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Vitamina B12

Vitamina B12 es un nutriente presente en muchos otros alimentos. La siguiente tabla enumera los alimentos con alto contenido en Vitamina B12 que no sean Patatas, blanco, carne y piel, cocido.

Moluscos, almeja, varias especies, cocinado, calor húmedo	98.89 µg
Carne de res, Nueva Zelanda, importado, variedad de carnes y subproductos de hígado, cocido, hervido	96 µg
Cordero, carnes de variedad y subproductos, hígado, crudo	90.05 µg
Cordero, carnes de variedad y subproductos, hígado, cocinado, frito	85.7 µg
Ternera, carnes variedad y subproductos, hígado, cocinado, estofado	84.6 µg
Carne de res, Nueva Zelanda, importado, variedad de carnes y subproductos, hígado, crudo	84.5 µg
Carne, variedad de carnes y subproductos, hígado, cocinado, frito	83.13 µg
Cordero, carnes de variedad y subproductos, riñones, cocinado, estofado	78.9 µg
Lamb, variedad de carnes y subproductos, hígado, cocinado, estofado	76.5 µg
Ternera, variedad de carnes y subproductos, hígado, cocinado, frito	72.5 µg
Moose, hígado, estofado (Alaska Nativo)	71 µg
Carne de vaca, variedad de carnes y subproductos, hígado, cocinado, estofado	70.58 µg
Ternera, variedad de carnes y subproductos, hígado, crudo	59.85 µg
Carne, variedad de carnes y subproductos, hígado, crudo	59.3 µg
Cordero, Nueva Zelanda, importado, hígado, crudo	59 µg
Cordero, Nueva Zelanda, importado, hígado, cocinado, frito empapado y	57.5 µg
Pescado, pescado blanco, huevos (Nativos de Alaska)	56.4 µg
Cordero, Nueva Zelanda, importado, riñones, cocinado, empapado y frito	55.56 µg
Pato, doméstico, hígado, crudo	54 µg
Goose, hígado, crudo	54 µg

Patatas, blanco, carne y piel, cocido

Patatas, blanco, carne y piel, cocido es un tipo de Vegetales y productos. Los nutrientes más importantes en Patatas, blanco, carne y piel, cocido se enumeran a continuación.

Agua	75.43 g	75.43%
La energía (calorías)	92 kcal
Energía (julios)	385 kJ
Proteína	2.1 g	2.1%
lípido total (grasa)	0.15 g	0.15%
Ceniza	1.24 g	1.24%
Hidratos de carbono, por diferencia	21.08 g	21.08%
Fibra, dietética total	2.1 g	2.1%
Azúcares, total de	1.53 g	1.53%
sacarosa	0.4 g	0.4%
La glucosa (dextrosa)	0.63 g	0.63%
Fructosa	0.36 g	0.36%
Lactosa	0 g
Maltosa	0 g
galactosa	0 g
Almidón	17.99 g	17.99%
Calcio, Ca	10 mg	0.01%
Hierro, Fe	0.64 mg
El magnesio, Mg	27 mg	0.03%
El fósforo, P	75 mg	0.08%

Nutrientes en Patatas, blanco, carne y piel, cocido